1 / 3
2 / 3
3 / 3
Transformerende breathwork!
Østbanegade 15 st tv, 2100 København Ø | Mosevej 20B, 8240 Risskov
Dansk
Vi trækker alle vejret, fra det øjeblik vi kommer til verden, og når vi slipper det sidste åndedræt, er det også her vi forlader denne verden!
Men er vi egentlig bevidste om, hvor vigtig en faktor åndedrættet er for vores velbefindende, for vores trivsel og ikke mindst vores tilstedeværelse med os selv!
Igennem mine mere end 20 år som kropsterapeut, har jeg set hvordan mennesker kan overleve, et helt liv, uden at være bevidst om hvor vigtigt åndedrættet er, for at kunne mærke behov, lyst, lidenskab, nærvær for bare at nævne nogle af ordene og så sidst men ikke mindst kærligheden til sig selv og andre. Miljø og arv har naturligvis en stor ”impact ” på, hvordan vi lære at trække vejret. Det er min oplevelse, at rigtig mange mennesker faktisk ikke er, eller har været bevidste om, at et balanceret åndedræt er en af de korteste veje til større velvære.
Transformerende = at transformere sig fra et sted til et andet sted. Breathwork = dækker over betegnelsen at trække vejret, og det kan du gøre på mange forskellige metoder. For at man kan betragte det som transformerende, er det fordi du får muligheden for at kigge bag vores menneskelige kontrolcenter, hvis du vel at mærke tør give slip på kontrollen, for nedenunder den tilstand ligger det ubevidste og vores underbevidsthed.
Du har sikkert hørt begrebet, kroppen husker, og det vil ofte være det vi referer til, nemlig de oplevelser, trauma, angst, frygt, vrede, stress etc. som ligger i underbevidstheden. Men for at komme ned og mærke det, bliver vi nødt til at komme forbi vores kontrolcenter, og her er det transformerende åndedræt et fantastisk redskab. Når vi overilter kroppen, for siden kortvarigt, at miste evnen til at kontrollere tingene omkring os, får du dermed nemmere og direkte adgang til vores underbevidsthed.
Det er ikke en ”nem” rejse, og du får på ingen måde en ”gratis tur” for det er hårdt arbejde. Men jeg kan alligevel sige så meget, at det er en smuk rejse ind i kroppens tilstand og evne, da du aktiverer kroppens eget DMT som også er et kendt stof man Bruger i psykedeliske rejser, her bruger du ”blot” kroppens eget naturlige signalstof.
Er der forskellige tilgange til det Transformerende Breathwork?
Ja det er der. Måske har du hørt om Wim Hof, the iceman, som har gjort en kæmpe indsats for at vise verdenen hvad vi kan gøre med åndedrættet. Han kalder det Wim Hof metoden. Jeg er selv blevet inspireret af Breathmaster på Bali, og du kan også finde stor inspiratrion hos Dan Brulé's Breath mastery eller Stanislav Grof, en Tjekisk psykiater, som var en af de første terapeuter der brugte åndedrættet bevidst under terapi, og har skabt en stor grobund for den store viden der i dag findes om hvor vigtigt vores åndedræt.
En anden stor inspiration er forfatteren James Nestor der har skrevet bogen BREATH! Som er en fantastisk inspiration, hvor han beskriver flere måder at trække vejret på, og hvor vigtigt i hverdagene det er at trække vejret igennem næsen.
Derfor kan de forskellige tilgange til en transformerende breathwork session variere, da vi alle gør det forskelligt, alligevel er der fælles træk som kan omfatte fokus på dybe, bevidste åndedrag, øget iltindtag og frigivelse af spændinger og blokeringer i kroppen. Mange mennesker, der praktiserer transformerende breathwork, beskriver om oplevelser af dyb afslapning, fornyet energi, øget bevidsthed og nogle gange transformative indsigter.
Praktisk information
Tak for din booking af Breathwork. For at vi kan starte til tiden, må du meget gerne ankomme 15 min før, så du lige lander i rummet, og vi kan være klar til tiden.
Næste ledige events
Apr 15 6:00 PM-7:00 PM
Transformerende breathwork!Østbanegade 15 st tv, København ØApr 30 7:30 PM-9:15 PM
Transformerende breathwork!Mosevej 20B, RisskovMay 3 8:30 AM-10:15 AM
Transformerende breathwork!Østbanegade 15 st tv, København ØJun 7 8:30 AM-10:15 AM
Transformerende breathwork!Østbanegade 15 st tv, København ØJun 11 7:30 PM-9:15 PM
Transformerende breathwork!Mosevej 20B, RisskovKøb et gavekortGiv en du holder af en oplevelse, de aldrig glemmer.
Book et privat eventSkal du holde et privat arrangement?
Vi tilbyder også private arrangementer til større grupper, såsom firma events med mere. Lad os høre fra dig her, og vi svarer hurtigst muligt.
Om Mikael Kyneb
KROPSTERAPEUT, FOREDRAGSHOLDER OG UNDERVISER
Mikael er født i 1972 og har sin baggrund som professionel cykelrytter. Han har arbejdet selvstændigt som kropsterapeut siden 2001 og har med sine mange års erfaring haft mere end over 25.000 klienter mellem hænderne alt fra kropsterapi til behandling af sportsskader. Mikael Kyneb har gennem sit strukturerede og målrettede arbejde givet ledere, passioneret mennesker og professionelle elitesportsfolk større selvindsigt.
Det har ført til forbedret livskvalitet og -energi, forståelse for sammenhængen mellem det fysiske og mentale helbred, der har skabt grobunden for bedre resultater i klienternes hverdag.
De seneste par år har Mikael været tilknyttet Team Segafredo Trek nu Lidl-Trek, som er et af verdens bedste cykelhold. Her har Mikael arbejdet med Mads Pedersen og Mattias Skjelmose.
Mikael har også været tilknyttet det bedste Ishockey hold i Danmark Aalborg Pirates.
Tidligere, fra 2009 til 2011 var Mikael fast tilknyttet det danske – og et af verdens bedste – cykelhold Team Saxo Bank som kropsterapeut og medansvarlig for at gennemføre større ændringer indenfor kost og ernæring hos rytterne på holdet. Her arbejdede han sammen med nogle af verdens absolut bedste cykelryttere som Alberto Contador, Matti Breschel, Chris Anker Sørensen, Andy Schleck, Frank Schleck, Fabian Cancellara og Michael Mørkøv.
Mikael Kyneb kombinerer teknikker som dybdegående massage, zoneterapi, kropsterapi, akupressur, frigørelse af led, åndedrætsterapi og afspænding i én og samme behandling.